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86章 就这么简单? (第4/7页)
测试。 如果那个没有抱膝的腿,悬浮在空中,无法和箱子有弹性接触面,或者膝盖的弯曲程度不够,这就说明是髋屈肌是过度紧张。 “现在我帮你用力,你尽量伸直一点。”苏神拿着一个本子,时不时记录着什么,一边说一边要赵昊焕换测试动作。 赵昊焕觉得这个动作真的很奇怪,也很“羞耻”,他想要问一声,这到底叫什么动作时,苏神还真是随口就说了出来。 “这是托马斯测试,赶紧下一个,注意力集中点,不要开小差。” 好家伙,看到苏神的办法,还真是有鼻子有眼,赵昊焕立刻闭嘴,乖乖配合起来。 唯有周兵在训练间隙,看着忍不住发笑,当时自己也被这些测试动作,“丑哭了”好不好。 现在看别人做,心里却感觉莫名其妙,“爽”了不少。 这真是“人性的扭曲”和“道德的沦丧”啊。 …… “单腿踩箱子,像我这样,双手抱头,膝盖慢慢靠近胸口,不要弯腰,不要倾斜身体。” “慢慢抬起来,让测试脚离开箱子的表面,尽量坚持,要是髋关节外侧有不舒服,就告诉我。” “脚掌缠上阻力带,再来试试看。” …… 这些事情苏神真的做得一丝不苟,整整记录了一整页,这才让赵昊焕停下来。 虽然这些东西和测试方法,赵昊焕基本上都没有听过,也没见过,可的的确确是让自己第一次,清楚的知道了…… 到底是什么地方在不舒服,自己的痛点在什么地方。 而不是以前那样,只能是模模
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