第399章 (第4/4页)

天下班去接mama过来练习舞蹈，然后回家吃饭睡觉学习，刚刚好。”

    许妍站在原地，局促了很久才开口。“老师……我，我已经很多年没有练功了，基本……基本已经僵硬了。”

    孙晶牵住许妍的手，带她进了舞蹈室。“你知道吗？你出事那年，其实我也出事了，我谈了八年的男朋友出轨了，我心不在焉的时候，被车撞了出去，腰椎三处骨折，躺了整整半年。”

    “那时候，我也以为我的舞蹈生涯要就此断裂了，我整日活在颓废和自责之中，痛苦，自暴自弃。我颓废了整整两年……被多巴胺裹挟了两年，臣服在多巴胺的快乐中，吃甜食，吃油炸食品，从八十几斤的体重，胖到120斤。”

    孙晶拉着许妍坐在长椅上。“后来有人告诉我，与其臣服多巴胺，不如追寻内啡肽，多巴胺是放纵自己的快乐，而内啡肽是锻炼自己，经历痛苦后身体给自己的奖励。”

    许妍愣愣的看着孙晶，原来，老师也经历了这么多吗？

    “从那天开始，我开始恢复锻炼，每天早起空腹有氧五公里，跳绳，抗阻，拉伸舞蹈，我开始变得自律，在重新雕琢自己的路上，虽然痛苦，但经历过痛苦之后，身体所给与的奖励，就是内啡肽，那是一种极致的快乐。”

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