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这种眼神，可以说都快习惯了。但张道长还是想说：他虽然长得不嫩，但也绝对不着急，就是正常30几岁的样子！

    此时，午休时间已经差不多结束了，曹秋澜便让梁非宁先回去，等待特殊部门的人联系他。曹秋澜自己也去洗了把脸，整理了一下仪容，和张鸣礼一起往比赛现场而去。

    作者有话要说：

    今天叨叨一些常见的中药材~

    1、枸杞子

    味甘、性平，可以滋补肝肾、益精明目、抗衰老。

    体质虚弱、抵抗力差的人可以适当吃一点~

    但是脾虚有湿，以及泄泻者，绝对不能吃！

    正在感冒发烧、腹泻的人，最好也不要吃！

    安全用量：每天5-15克。

    2、菊花

    味辛、甘、苦，性微寒，可以疏风清热、平肝明目、解毒。

    但是阳虚体质者不适合服用。

    气虚胃寒、食少泄泻者要谨慎服用。

    阴阳两虚型、痰湿型、血瘀型高血压病患者也不适合服用。

    安全用量：每天3-6克。

    3、金银花

    性寒，能够清里热，也能散表热，但不能长期服用。

    脾胃寒、阴证疮疡、气虚体弱的人、女性在月经期间，都不可以服用！

    安全用量：每天9-30克。

    4、胖大海

    味甘，性寒，有小毒，可以清肺利咽、润肠通便。

    适合风热邪毒侵犯咽喉所导致的声音沙哑。

    其他原因引起的喑哑用胖大海是没有效果的。

    老年人突然失音以及脾虚者，要谨慎使用。

    安全用量：