第一百二十八章 周氏武馆 (第2/4页)

性质的一种运动。

    方瑜感觉这么叫好像也挺带感的，也算是区分系统虎行拳和正常武术的差异吧。

    所以他也把虎行拳称为国术。

    言归正传。

    大家应该都明白，有时候，有些姿势人体光是摆出来，都会十分困难。

    而有些姿势，摆起来后，摆的越久，身体越承受不住。

    就像是金鸡独立——单腿站立，白鹤亮翅——双手平举。m.

    动作简单，但随着时间的推移，难度是呈几何上升的。

    虎行拳的慢打就是这个原理。

    它有几个特定的姿势，只要摆出来，固定个一分钟，正常人都会累的大汗淋漓。

    这些姿势的难度也是一个比一个大。

    每次练好一个姿势后，方瑜都得活动下身体后，再练下一个姿势。

    也因为这个特点，这种慢打又被称为定法。

    整整七个姿势，方瑜全部练完后，浑身上下就像是下雨一般，到处都是汗水。

    身体锻炼完毕后，方瑜照着视频里自己演示的放松肌rou的手法让身体好好放松了一下，然后开始练习站桩。

    一边调整姿势，一边调整自己的呼吸。

    虎息法。

    这个呼吸法并不是一定要用鼻子呼吸。

    其实更多时候用的是嘴来呼气吸气。

    这种耗费体力的锻炼后，补充氧气光靠鼻子，很容易不小心就会岔气。

    方瑜学的呼吸法，是以口腔吸气哈气为主，鼻腔为辅的锻炼法门。

    主要作用没那么神奇，其实就是放松肌rou。

    包括站桩也是。

    稳定好身体肌rou，以及方瑜还未能理解的“气血”循环后。

    这个晨练才算是结束。

    方瑜回到了自己的公寓，冲了个