第1162章 (第3/3页)

的rou都在颤。

    “你可记得，崇王叔是咋没的？”凤城寒又问。

    凤城泓想了想，想不大起来，只记得崇王叔死得比父皇还早，大家都说他是被酒色掏空了身子才死那么早的。

    “我不太记得了。”

    凤城寒道：“崇王叔是在父皇生辰的宫宴上，问父皇要一个舞姬，父皇答应把舞姬给他了，他特别高兴，也特别激动，笑着笑着就死了。”

    “御医说他就是血流不畅，脑子里出血死的，发病了救都救不回来。可见，他这病就是因为过于肥胖引起的。”

    有了个前车之鉴，凤城泓更加心惊了。

    “所以……”凤城寒幽幽道，“你真的是该节制节制了，小心变成第二个崇王叔。”

    “我节制，我从今天开始就节制。”凤城泓连声道，又求助地看向冷落月，“皇嫂我该如何节制呀？”

    冷落月想了想道：“早上清淡饮食，忌油腻的吃食，可以吃饱。中午吃七八分饱，少吃些肥腻的东西，多吃青菜少吃rou。晚上就别吃主食了，可以吃一些少油少盐的水煮青菜，也可以适当的加一些牛rou，鸡胸rou，还又纯瘦rou一起煮着吃。”

    “炒着吃也行，但也要少油少盐的炒。”她补充道。

    曾经她因为压力暴食胖了三十斤个，就是靠这样吃减下来的，当然也适当的增加了一些运动。

    凤城泓最爱吃的就是肥腻，最享受的就是，那种嘴里被油脂填满的感觉，可是这些他日后却要少吃了。

    “甜腻的点心也要少吃，最好是吃少糖的点心，再配合一些跳绳和跑步的有氧运动就差不多了。”

    跳绳，跑步？

    凤城泓丧着一张脸，他连多走几步路都嫌累得慌，还要他跳绳跑步，这不是要他的命吗？