82章 超级起跑的雏形 (第4/5页)

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    不行，还差点，核心再来点力量啊。

    苏神强行绷住核心，压榨核心区域力量，终于在第一步跨出去前，完成了一个大概的“四点一线”起跑角度。

    还没完。

    只是角度出来了还不够，还需要前四步可以稳住，才可以把这个“四点一线”的起跑角度，威力发挥到最大。不然，就只是银样镴枪头，中看不中用。

    第一步，苏神的前倾做得很大，不然无法完成这个“四点一线”。

    落地后，脚踝的刚性训练起了效果，硬生生顶住了压力，没有让苏神在高速蹬出后因为角度太大而直接绷不住，摔倒或者扭伤脚踝。这一切都是苏神开始大量运用后蹬机的成果之一。

    没有这个专项器械训练，苏神做不到这个程度。

    其次就是膝盖的稳定，这个部分苏神强行依靠身体扛了下来，毕竟年轻，未来看起来还需要强化膝盖的稳定性。

    然后到了臀部，这是蹬出去稳定住肩膀和下面膝盖 脚踝的关键连接点。

    苏神这方面就远远走在了国内同辈的前面，因为他已经做了大量的“次极限阻力训练”，尤其是臀部，虽然和巅峰“浑圆饱满”还差了很多，但是已经能够看到一点“翘臀”的趋势。

    这年头，国内的年轻人里面，已经没有一个比他还要“翘”。

    臀部强大了，才能做后面的稳定。

    股内肌爆发，稳住小腿伸展那一下，接着就是股外肌、半腱肌、股直肌，联合在臀部驱动下，一起发力。

    形成肌rou